Tortillalefser med pålegg
F.eks
- Spekeskinke, røkelaks eller kalkunskinke
- Philadelpia/annen smøreost/hummus
- Salat
- Agurk
- Cherrytomat
Smør på smøreost/hummus og fordel på midten. Brett inn i bunn og topp og rull sammen. Del evt i to og pakk inn i aluminiumsfolie eller plastfolie.
Kjøleskapsgrøt
- 40 g lettkokte havregryn
- 15 g chiafrø
- 150 g yoghurt naturell eller gresk yoghurt
- 1 dl melk
- 20 g rosiner, tranebær eller andre bær
- 1 ss nøttesmør (valgfritt)
- 1⁄2 ts vaniljesukker (valgfritt)
- Honning (valgfritt)
Bland alle ingrediensene og la stå i kjøleskapet i minst 3-4 timer, gjerne natten over.