- 2,5 dl lettkokte havregryn
- 5 dl melk eller vann, eller ispedd sviskesaft eller annen fruktsaft
- 1 ss chiafrø
- 1 klype salt
- Moden frukt, f.eks 1 banan, 1 eple/pære (skrelt og skåret i biter), økologisk sviske eller økologisk aprikos (i småbiter eller som mos)
Skrell og klargjør frukten. Mål opp resten av ingrediensene og ha i ei gryte. Kok sakte opp under omrøring. Grøten er ferdig når grynene har løst seg opp og grøten har begynt å tykne.
Med frukten blir grøten så søt at det ikke trengs noe ekstra søtning!